COURS COLLECTIFS

Rien n'est plus efficace et plus sécurisé qu'un entrainement avec les instructions et les rectifications d'un professionnel.

Nos cours collectifs sont issus du système Les Mills, des programmes élaborés par les meilleurs experts internationaux du Fitness.

Ces programmes vous garantissent d’obtenir rapidement le niveau de forme que vous recherchez, tout en y prenant du plaisir.

Ces programmes donnent d'excellents résultats physiques.

Chaque cours se vit avec le dynamisme et la motivation de toute une équipe.

Excercice à l'aide de poids, travail de résistance

55 min | 500 cal | Intensité IIII

Mouvements inspirés des arts martiaux

55 min | 700 cal | Intensité IIII

Mouvements inspirés du yoga, taï-chi et pilates

55 min | 400 cal | Intensité IIII

Vélo indoor

45 min | 600 cal | Intensité IIII

Excercice cardio à l'aide de step

55 min | 600 cal | Intensité IIII

Entraînement cardio inspiré de la danse

45 min | 500 cal | Intensité IIII

Entraînement cardio à haute intensité 

30 min | 500 cal | Intensité IIII